1、吸煙可以成瘾，稱為煙草依賴。
2、大量研究證據表明，戒煙可降低或消除吸煙導緻的健康危害。任何人在任何年齡戒煙均可獲益，且戒煙越早、持續時間越長，健康獲益就越大。
3、煙草幾乎可以損害人體的所有器官，而戒煙則能夠有效阻止或延緩吸煙相關疾病的進展。研究發現，戒煙1年後冠心病患者死亡的危險大約可減少一半，而且随着戒煙時間的延長會繼續降低，戒煙15年後，冠心病患者死亡的絕對風險将與從未吸煙者相似；戒煙和防止二手煙暴露是防治COPD的最重要的手段，戒煙是目前證實的能夠有效延緩肺功能進行性下降的唯一辦法；戒煙還可以減少腦卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指腸潰瘍的發病率和死亡率。因此，戒煙是治療各種吸煙相關疾病的重要組成部分。戒煙還可減少周圍人群尤其是家人和同事二手煙暴露的危害。
4、各年齡段戒煙均有益處，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。無論何時戒煙，戒煙後均可赢得更長的預期壽命。一項對英國男醫生進行的為期50年的前瞻性随訪隊列研究發現，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，60、50、40或30歲時戒煙可分别赢得約3、6、9或10年的預期壽命。并且，戒煙後所增加的壽命年數為“健康的生命年數”。與繼續吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。
5、戒煙有顯著的經濟效益，可以在很大程度上降低因吸煙引起的各種醫療費用及保險成本。
6、此外，吸煙者的戒煙行為還會對家人、朋友、同事起到示範作用，特别是會影響青少年對吸煙的态度。
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