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剛做的夢為什麼記不住

知識 更新时间:2024-07-28 22:07:21

  因為睡覺時人腦中的海馬體未及時蘇醒,夢境的内容還沒來得及儲存,就被遺忘了。海馬體不僅“晚睡”,在睡眠時也非常活躍。在某些睡眠階段,海馬體會向大腦皮層發送信息,幫助我們儲存并鞏固大腦中已有的重要記憶。夢分為兩個階段:深度睡眠時的快速眼動階段、淺睡眠的慢波睡眠階段。前者的夢境通常荒誕離奇,零碎且缺乏邏輯性。

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