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一周騎三次動感單車會傷害膝蓋嗎

知識 更新时间:2024-11-13 05:08:54

  一般不會,但如果姿勢不正确,是會損傷膝蓋的。動感單車是健身室常見的運動器材,類似單車,是一個有把手、腳踏闆和鞍座但是沒有輪胎的器械。

  動感單車鍛練者可以通過調節腳踏速度和阻力,以控制自己的心跳率,并達到改善心肺功能和減肥消脂的效果。動感單車基本與普通單車相似,包括車把、車座、蹬闆和輪子幾個部分,車身穩固地聯結為一個整體。與普通單車不同的是,它的結構可以做很大的調整,使騎行的人感覺更舒适。

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