tft每日頭條

 > 知識

 > 多吃生蚝的好處和壞處是什麼

多吃生蚝的好處和壞處是什麼

知識 更新时间:2025-01-10 13:57:37

  生蚝性鹹微寒,有平肝潛陽、重鎮安神、軟堅散結、收斂固澀作用。好處:1.牡蛎中的肝糖元,可以提高肝功能,恢複疲勞,增強體質。2.富含精氨酸、鋅、亞鉛。可以提高性功能,對男性陽痿、性功能低下、前列腺腫大有一定的輔助治療作用。3.富含牛磺酸,可降血壓幾血脂,對心腦血管有一定的預防作用。4.富含鐵、酮、維生素等多種礦物質,可提高免疫力,抑制衰老、姿容養顔,促進新陳代謝等功效。壞處:1.寄生蟲多,飲食不潔,容易引起嘔吐腹瀉。2.過量食用可使重金屬離子蓄積于體内。3.過多食用使身體膽固醇升高。4.寒涼,女性經期不宜過多食用。建議每日進食1-5個生蚝。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved