超簡單的瘦下巴運動A、昂首橫躺在床上。用肩部撐持着,并把頭懸在床沿之外,然後逐步擡起再下降,屢次舉行10次。B、不挪動肩膀,隻将頸部前伸盡量的遠,相持6秒鐘,然後逐步将你的下巴盡量地向下拉到頸部,将此舉措維持6秒鐘後放松下來,再反複屢次。C、柏碧雅按摩瘦下巴也是很有效的哦。
多吃可以瘦下巴的食物。雙下巴美眉應該多多注意攝取含高鉀質的食材,因為鉀質能夠促進體内代謝功能,排除因為不當飲食或生活習慣所産生的臉部腫脹問題;此外,高纖維質的海藻類、豆腐、豆幹及青菜、水果,都是小臉的好朋友。
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