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常喝水的好處

知識 更新时间:2024-06-12 15:49:48

  常喝水的好處:

  可以補充人體必需的水分;有利于稀釋血液;促進新陳代謝、消化吸收;有益于皮膚保濕潤澤;有利于通便;促進食物的消化;維持體液濃度,不易得各種結石;防眼幹,避免視力快速下降;有益于廢物排洩;潤滑關節、肌肉和器官。

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