1、高度籃筐命中率高主要取決于平時訓練籃筐高度。但對于相同訓練的不同高度籃筐,較高的不易投中,而較低的一般命中率高。同樣的,如果平時用不足3.05米的籃筐訓練,當籃筐高度提高時,想提高的命中率會很困難;然而如果降低籃筐高度,會适應的較快。所以推薦平時用3.05米高度籃筐訓練,并且輕易不要再不标準籃筐下打球,這會影響投射姿勢。另外,如果水平越高,對标準籃筐高度要求也越高,也就是說籃筐的輕微變動對球員的發揮影響越大。
2、另外投球時要注意姿勢,一定要正确,對于業餘打球者,基本功決定一切。最後祝你籃球長進,達到理想高度。
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