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遊泳時需要準備什麼

知識 更新时间:2024-07-21 13:27:24

  遊泳時需要準備:

  1、泳裝:泳裝是遊泳時必備的服裝,選擇泳裝時,要以舒服,合身為準,泳裝既不要太寬松,也不要太瘦,太寬松的會導緻隐私的暴露,太瘦太緊的,在水裡施展不開,也會把身體捆綁的很難受。

  2、鼻夾:初學遊泳者,最好準備一個鼻夾,鼻夾夾在鼻子上,就能夠防止嗆水,減少學遊泳時的恐懼心理,等到遊泳學會了之後,再慢慢嘗試着拿掉鼻夾就可以了,鼻夾隻是一個過渡的輔助工具。

  3、救生圈:對于剛學遊泳的孩子,如果沒有大人在水裡陪伴,自己一個人在水裡玩兒的時候,最好戴上一個救生圈,這樣就可以避免危險,在水裡玩兒的更暢快。

  4、泳鏡和耳塞:遊泳時戴上泳鏡,可以讓眼睛在水下看的更清晰,也能夠預防細菌進入眼睛裡,導緻眼睛上火,耳塞塞進耳朵裡,防止耳朵因為進水而發炎。

  5、泳帽:在水裡遊泳,泳帽是一定要戴的,戴泳帽既能夠防止頭發污染水源,又能夠有效的保護頭發,防止頭發在遊泳池裡整天浸泡變得脆弱發黃。戴泳帽時,泳帽應該将頭發全部包起來。

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