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洗澡的時間應該控制在多久

知識 更新时间:2024-11-13 05:42:57

  洗浴時間不宜過長,盆浴20分鐘,淋浴3至5分鐘即可,否則,皮膚表面會很容易脫水;水溫在24至29℃為宜。水溫過高,皮膚表面的油脂更易破壞,毛細血管擴張,加劇皮膚幹燥的程度,給皮膚帶來損傷,同時,還會增加心髒負擔;如果皮膚不油,選擇中性的浴液和香皂,但不必天天用,隔兩三天用一次即可。而且,在身體上停留時間不宜過長,一定要沖洗幹淨,否則會傷害皮膚;洗完澡後,要全身塗抹潤膚露,可以鎖住皮膚表面水分,緩解幹燥瘙癢。

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