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氣排球規則對發球有何要求

知識 更新时间:2025-01-27 04:18:49

  1、球後旋:這是氣排球發球最基本的技術,球隻有後旋過網才會下沉。通過手掌手指接觸球的瞬間拖動讓球後旋;

  2、手掌手指接觸球部位:手指自然放松張開,切忌僵硬緊張,但盡可能最大面積地接觸球,擊打球的後中上部,這樣球的方向才準;

  3、抛球平穩:必須抛在身體右前方,擊球高度平頭即可;

  4、側身揮臂:這是發力的關鍵技術,僅僅憑手臂的力量是沒有多大力氣的。必須側身引體,通過身體轉動,身體帶動手臂,重心前移,這樣集中轉體、揮臂的力量在手掌上,瞬間發力;

  5、壓上身體力量:通過腳步前後交換,重心前移下壓,加上身體的力量。

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