外賣雖然方便且美味,但長期吃,對身體會有傷害。其中一種後果,就是攝入過多油脂和鹽分。外賣食品多高油高脂,并且菜品結構單一,長期吃外賣容易引發胃炎、便秘等問題。如果再加上常常久坐不運動,還會導緻肥胖,引發脂肪肝、糖尿病和三高等問題。
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