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蘋果吃了有什麼好

知識 更新时间:2024-07-25 03:11:02

  1、吃蘋果補充糖類,有助于消化,蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質,并含維生素B、C及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分;

  2、吃蘋果有利于補鉀,減少副作用。妊娠期多食蘋果,一方面補充維生素等營養物質,同時又調節水、鹽及電解質平衡,防止因頻繁嘔吐導緻酸中毒;

  3、吃蘋果用作整腸止瀉劑,《本草綱目》中有“水痢不止,奈半熟者10枚,水2升,煎1升并食之”的說法。

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