一個貝貝小南瓜的重量大約為100g左右。
貝貝小南瓜屬于迷你南瓜,而且貝貝小南瓜的大小和重量都差不多,并且含有的熱量不到100大卡,屬于一種低熱量的食物。
貝貝小南瓜營養成分雖不及老南瓜,但鮮美多汁,略帶甜味,而且貝貝小南瓜含有豐富的維生素a和維生素c。
貝貝小南瓜的食用方法:
1、将南瓜去皮,切成塊狀,煮熟并搗成泥,注意不要放太多的水。
2、加入糯米粉和少量牛奶,和成團狀,揉得幹一點比較好。面團裡也可加少量食用油,會使成品外觀比較有光澤。
3、将南瓜面團分成若幹份,包入豆沙,整成球形,隔水蒸10分鐘即成。
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