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腸胃不好吃什麼水果

知識 更新时间:2025-02-03 04:09:01

  1、吃柑橘、芒果、柿子、杏子等,木瓜和西瓜、紅柚含有番茄紅素。另外再就是含有天然維生素C多的水果,比如紅棗、猕猴桃、山楂等,可以防止敗血症。

  2、另外吃葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素,這些都是抗氧化劑,可以清除人體内的自由基,延緩衰老和抗癌,同時保護胃黏膜。

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