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踢足球的安全知識

知識 更新时间:2024-11-19 06:38:12

  保護自己:

  1、配足球襪、足球鞋、護腿闆;

  2、有一定技術基礎,強制做出不規範的動作會導緻傷腳傷腿;

  3、為平常的鍛煉,不要過于賣力,比如頂頭球、滑鏟、胸部停球或和他人争頂、推搶;

  4、球時切記不能發呆,要保持注意力集中,否則會被突然飛來的球或跑來的人撞到;

  5、對他人的危險動作,如滑鏟、在面前大力起腳等行為,要學會躲避或合理防禦。

  不傷害他人:

  1、在沒把握的情況下滑鏟,特别是從對手身後滑鏟;

  2、要對人身上大力踢球;

  3、要推打或過分逼搶對手,不要拉扯對手;

  4、要擡腳過高。

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