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自學遊泳的技巧

娛樂 更新时间:2024-12-16 18:44:10

  1、首先,你要有學遊泳的積極性,你的積極性就是你自己最好的老師。有了這個目的後,你就可以準備好一些遊泳裝備了。

  2、理論和實踐相結合,憑自己自學,這兩個方面也是必不可少的。理論上,你可以在網上看看遊泳的教學視頻(蛙,仰,自,蝶)。開始學習就學蛙泳就好,因為最為容易學會。有了一些理論基礎,你可以去泳池實踐了,感受感受水的浮力。實踐中,最好和同伴一起,避免恐慌,相互照應。

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