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猕猴桃中含有什麼物質

知識 更新时间:2025-11-08 07:59:16

  猕猴桃含有豐富的維生素C,維生素A,維生素E,以及鉀,鎂,纖維素之外,還含有其他水果比較少見的營養成分葉酸,胡蘿蔔素,鈣,黃體素,氨基酸,天然肌醇。它的含鈣量是葡萄柚的2.6倍,蘋果的17倍,香蕉的4倍,維生素C的含量是柳橙的2倍。它含有豐富的維生素C,可強化免疫系統,促進傷口愈合和對鐵質的吸收。它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,補充腦力所消耗的營養。

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