元宵節吃湯圓最好在中午。這個時候人體的胃腸功能最強,也有充分的時間來消化湯圓裡過多的熱量。元宵佳節将至,很多人家裡早已備上湯圓,一頓吃不完,早餐、加餐甚至夜宵連續吃很多天,一不小心就過量了。元宵節,又稱上元節、小正月、元夕或燈節,是中國的傳統節日之一,時間為每年農曆正月十五。正月是農曆的元月,古人稱“夜”為“宵”,正月十五是一年中第一個月圓之夜,所以稱正月十五為“元宵節”。
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