雙節棍是由棍身、棍端、鐵鍊三部分組成。雙節棍可用木棍、鋼鐵條、橡膠等材料制作,尢其以硬木最佳。
雙節棍的規格主要包括:雙節棍的顔色、棍身的材料、長度、鐵鍊長度,棍體直徑。
國外為推廣雙節棍運動制定一些标準,如雙節棍道服,雙節棍的标準。其中對長度、顔色等有規定。他們制定的标準雙節棍全長約72厘米左右,棍長30厘米,鍊12厘米,也可根據自己身高和臂長還有握棍部位的不同而增減棍長和鍊長。棍身直徑約2、7至3厘米,中間用一鐵鍊或尼龍繩子連結,一般相同身高的人使用的棍子尺寸是比較接近的。
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