100克桔子含有50大卡的熱量,而普通桔子的重量也差不多在100克左右。所以每天食用1-2個桔子對減肥是沒有什麼影響的。應該說,在減肥期間是可以适量吃桔子的,因為少,量食用除了不會讓人長胖之外,它還富含維生素c。
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