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帶皮蓮子怎麼吃

知識 更新时间:2024-08-07 10:11:42

  銀耳蓮子湯、蓮子粥、蓮子炖排骨等。做法具體如下:

  材料:銀耳,蓮子,棗子,枸杞,冰糖。

  方法步驟:

  将銀耳用清水泡開,将底部硬結剔出,撕碎備用;在鍋中放清水,将銀耳、冰糖、棗子、枸杞放入;開火加熱,煮沸後,關小火熬煮;放入蓮子,煮沸後繼續熬煮10分鐘即可。

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