第一,可以選擇使用100克的。赤小豆、花生、大棗,在裡面放少許冰糖,然後一起煮湯食用。
第二,多吃一些鯉魚,可以選擇鯉魚1條,大約重250克左右,以及赤小豆100克左右,一起煮湯服用。
第三, 選擇母雞半隻或者是一隻童子雞,把它跟100克的黃芪一起蒸熟。喝湯吃雞肉。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!