9歲的孩子正值生長發育的旺盛時期,應當注重補充豐富的蛋白質和鈣,盡量少吃含糖較高的食物,以防引起齲齒和肥胖。如果在條件許可的情況下,早餐通常以一杯牛奶、一個雞蛋和一個小面包為佳,有時也可以用果汁或粥來代替牛奶,或者用餅幹、饅頭代替面包。
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