方法一:手淫,是可以讓認上瘾的,多度的手淫不僅會導緻腎虛還會導緻性功能障礙,所以患者一定要停止手淫,轉移注意力。
方法二:手淫過度導緻腎虛的患者需要注意的是,一定要戒掉手淫,除此之外,不要看黃色電影、黃色書籍,避免引起性欲。
方法三:手淫多了導緻腎虛的患者可以通過吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,并且要多吃牛奶、雞蛋等富含蛋白質的食物。
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