1、正常看待疫情,避免過度緊張。正确理解疫情信息,避免過度緊張,人們要将注意力集中到現實生活中,創造一些生活趣事,保持好的睡眠習慣,多做适合的居家體育鍛煉,是保持積極心态的關鍵。
2、加強心理疏導,實施分類幹預。研究表明,人在面臨突發性危機時,個體總會不同程度地産生某種焦慮情緒和恐慌心理,不同群體會産生不同的心理應激反應。要及時将心理幹預納入疫情防控整體部署,以減輕疫情所緻的心理傷害、促進社會穩定為前提,根據疫情防控工作的推進情況,及時調整心理幹預工作重點。
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