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黑芝麻核桃紅豆吃了有什麼功效

知識 更新时间:2025-12-13 04:36:37

  紅豆氣味甘酸平,歸肺心脾經,有疏風清熱、燥濕止癢、潤膚養顔、利尿、補心的功效。黑芝麻和核桃具有滋補腎氣的作用,合用具有補腎利水、養心安神、滋養美容的功效。黑芝麻還可以益智。核桃,益智養腦,營養豐富。另外芝麻與核桃油性豐富還可以通利大便。

  一般對于這些堅果類或者豆類植物搭配的話,都是比較可以的,對于強身健脾養肝補腎方面都是起到比較好的作用,一般可以建議煮熟後再進行打磨的,這樣相對有利于健康平衡和腸胃道方面的吸收。

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