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如何提升抗壓能力和魄力

知識 更新时间:2024-10-04 04:24:27

  1、學會變通,别鑽牛角尖,人們在很多時候,尤其是青春期時,想問題的方式還不夠全面,一件事情非黑即白,這樣就陷入到固定思維中去,鑽起牛角尖來。比如,“我如果這個工作沒有做好,就得不到領導重視,我很差勁”,“身邊的人都買車買房了,我也得抓緊時間”等。

  2、這樣的思維方式令人感到害怕,别人怎樣你就怎樣的思考方式,沒有給自己變通的餘地。工作完成不好,不代表你很差勁,這中間很多因素,導緻你工作未完成好,找到其中的原因解決問題,與領導好好溝通,将沒有辦好的事情做好就好了。沒有必要自怨自艾。

  3、保持樂觀的心态,樂觀的人看待事情往往是朝着積極的一面的,樂觀積極的心态,往往能改變許多事情的發生。

  4、培養興趣愛好,興趣是最好的老師。興趣愛好多起來,就會幫你分散注意力,不去胡思亂想。

  5、向有親和力的人學習。

  6、多看書,敢于想,敢于做,勇于負責。

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