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中學生吃什麼水果好

知識 更新时间:2025-01-10 17:28:51

  桃子,含鐵量高,據營養免疫學專家介紹,桃子富含多種維生素、礦物質及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。桃子在衆多草本植物中具有重要的地位。杏,含有檸檬酸、蘋果酸、胡蘿蔔素,主要用于止咳平喘,潤腸通便。西瓜清熱解暑,西瓜富含維生素、葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等,有清熱解暑、降血壓的功效,對高熱口渴、暑熱多汗等有一定的輔助療效。木瓜,能治療蛋白質消化障礙,木瓜不僅是一種美味的水果,還有醫療效果。木瓜中含有一種稱為番木瓜的重要消化酶,可将蛋白質類食物分解成可消化的狀态

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