首先是葛根茶。大家可以把葛根葛根洗幹淨,然後切成薄片,越薄越好,取30g,用适量水煮後當茶喝。經常喝有明顯的對高血壓的治療作用。因為它可以有效促進腦部血液循環,對頭疼頭暈很有效的。
還有蓮子心茶。蓮子心大家在藥店都可以買到,或者超市也有賣蓮子心茶的,每次取點泡着喝也很好的,因為蓮子心苦,可以清熱降血脂,也能起到安神的作用,所以對高血壓患者很好。
還有決明子茶也不錯。這個買也很方便。決明子具有清肝明目的作用,同時也能降血壓血脂,有助高血壓患者降血脂血壓,對眼睛也很好,每天泡上十幾二十克,喝點很方便的大家可以試試。
最好介紹一種桑寄生茶。可以到中藥店買點桑寄生,每次15g用水煮15min就可以了,每天當茶和對降血壓很好。中醫上用這個方法治療高血壓的比較多。
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