1、最養胃的,是面條;米中含酸多,所以少吃米飯;
2、如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處;
3、小米粥就饅頭(不是包子),可以養胃;
4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物;三是早晨喝牛奶時要同時吃些馍、米飯、面包、餅幹、點心等;
5、胃不好,要少食多餐;
6、花生,生吃最好,飯前吃個4到6粒,吃太多反而傷胃;
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃;
8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨,防脂肪積聚,補心益氣生津止津;
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康;
10、花生,蜂蜜都是養胃的;
11、養胃茶,謂.崧.茶讓胃時刻享受最貼心的呵護,長期調理,養胃護胃。
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