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南瓜和什麼搭配好

知識 更新时间:2024-12-25 21:05:06

  1、南瓜和豬肉:南瓜和豬肉搭配,炒菜或煮湯均可。不僅做法都很簡單,具有健脾胃,預防糖尿病的功效。像南瓜蒸排骨,

  2、南瓜和蓮子:南瓜和蓮子一起煮粥,能清熱解毒,對高血壓、高血脂,糖尿病,肥胖病和各種心血管疾病,以及上火便秘等都有很好的食療保健功效。

  3、南瓜和山藥:南瓜和山藥一起搭配,可炒菜,也可煮成粥,或打成羹。具有補氣安神,增強人體免疫力,是糖尿病和心血管病人夏季保健的最佳選擇,不但可以增強體質,還能增強人體的抗暑熱能力。

  4、南瓜和綠豆:南瓜和綠豆一起搭配煮成粥,其清熱解毒的效果立竿見影,常喝不但能降血糖、血壓,利尿排毒,還能補益肝腎。特别适合患有脂肪肝或其它肝病的人,以及肥胖怕熱的人調節身體食用。

  5、南瓜和面粉:把老南瓜和面粉做成疙瘩湯,特别的好吃。具有健脾養胃,瘦身美容的功效。夏天胃口不好的時候,做些南瓜疙瘩湯,能讓人吃得渾身舒服。

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