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坐月子可以吃什麼水果

知識 更新时间:2024-12-23 07:56:27

  1、木瓜,木瓜是有非常不錯的美容作用的,另外還具有減肥的效果,由于木瓜中含有非常珍貴的木瓜素,可以分解蛋白質,幫助人體吸收營養物質,另外木瓜還可以幫助新媽媽下奶。

  2、桃子,如果是在夏季吃點桃子也是很有好處的,可以保護肺部,還能夠起到潤腸通便的作用,為人體補充維生素滋養身體,一些朋友們在坐月子頭一個月可以适量的吃點桃子。

  3、荔枝,荔枝味道鮮美,另外荔枝性質偏熱,可以加強血液循環,産後體虛的女性朋友們不妨少量的吃點荔枝,但是一次性不要吃得太多,否則會上火。

  4、櫻桃,櫻桃是特别适合于産後虛弱的女性朋友們使用的,可以改善腰背酸痛,四肢無力等現象,另外櫻桃還可以起到補氣養血的作用,有助于女性盡快的恢複。

  5、香蕉,香蕉中含有纖維素,可以起到排毒通便的作用,由于新媽媽在生産後是需要卧床休息一段時間,腸胃功能較差,特别容易形成便秘,所以要适當的吃點香蕉 。

  6、菠蘿,菠蘿本身就是具有生津止渴的作用,另外還可以起到利尿止血促消化的效果,要與菠蘿中含有大量的b族維生素,可以消除疲勞,促進食欲,特别有利于産婦盡快的恢複。

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