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走多少路卡路裡消耗

知識 更新时间:2024-12-26 11:39:59

  走一公裡路卡路裡消耗120卡路裡左右,跑步、競走、慢走消耗的卡路裡都不一樣。

  卡路裡是能量單位,被廣泛使用在營養計量和健身手冊上,國際标準的能量單位是焦耳。作為食物熱量的法定單位,在歐洲普遍使用焦耳,美國則采用卡路裡。

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