以普通家庭所用飯碗為例:一碗米飯100克左右,熱量為116大卡,1大卡=4、184千焦,換算得到一碗飯的熱量是485、344千焦。
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基本操作,在網絡上表達的意思類似于這是很基礎的技巧,不值一提。也經常被縮寫為基操。