飲食一:吃胡蘿蔔汁淡化色斑。将新鮮胡蘿蔔榨成胡蘿蔔汁,每天喝1杯,另外同時配合上外抹,早晚洗完臉後,用新鮮的胡蘿蔔汁拍臉,堅持一段時間後,可有效淡化色斑。
飲食二:吃西紅柿汁淡化色斑。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,西紅柿中含有豐富的維生素C,可有效減少黑色素的形成,從而來起到淡化色斑的目的,對淡化色斑和防治雀斑有較好的作用。
飲食三:吃黑木耳紅棗湯淡化色斑。黑木耳紅棗湯每日早晚餐後各喝一次,在日常生活中如果可以經常食用的話,不僅能夠駐顔祛斑,還可以對面部上的黑斑起到淡化的效果。
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