tft每日頭條

 > 知識

 > 跆拳道有幾類

跆拳道有幾類

知識 更新时间:2024-08-27 15:24:11

  跆拳道主要有品勢、競技、特技這三種。WTF的品勢(又稱型),指練習者以技擊為主要内容,通過攻守進退的動作編排,達到強身健體、培養意志的一種練習形式。它與中國武術中所說的套路相似,即将一定數量的動作編排起來,形成固定模式的套路。

  跆拳道的品勢有很多種,基本品勢有太極、高麗、金剛等。通過品勢的練習,可使身體各部位得到較為全面的訓練,并能有效的增進體質。跆拳道品勢中的太極包括八章,是初學者應掌握的基本品勢。

  競技跆拳道是指按照奧運會項目競賽的價值觀,所建立起來的競賽理論和實踐體系。雙方練習者按照一定的規則,通過使用各種跆拳道技術以戰勝對方為目的的一種競賽活動。

  它要求練習者所使用的動作要實用、有效,因為隻有這樣才能在激烈對抗的比賽中戰勝對手。競技跆拳道中經常能戰勝對手的得點率比較高的動作大緻有8-10種,動作雖然不多,但實用,另一方面也容易掌握。

  跆拳道特技包括基本動作、套路、對打、防身術等,技法包括手技、腳技、步法等。要想做出很漂亮的特技,基本功的要求很高。比如說韌帶、體能、爆發力和身體的協調性等。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved