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16歲的女生怎樣長高呢

知識 更新时间:2025-02-21 18:36:22

  16歲的女生想長個子,首先我們要判斷骨垢線有沒有閉合。沒有閉合的話,規律作息時間,增加體育鍛煉,多打籃球,羽毛球,然後,每天保證一定的奶量,促進鈣的吸收,一定要保證足夠的戶外活動,睡覺時間一定要夠。如果骨垢線已經閉合,那麼生長的空間就已經沒有了。

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