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如何預防幹紋

知識 更新时间:2024-09-27 11:41:54

  一、多吃富含軟骨素硫酸的食物

  軟骨素硫酸是構成真皮層彈性纖維的重要物質,它可使皮膚保持細膩,富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鲑魚頭部等軟骨内。

  二、多吃富含核酸的食物

  核酸是一種葆春物質,含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝髒、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

  三、多吃酸牛奶和肉皮

  酸牛奶中含酸性物質,有助于軟化皮膚的黏性物質,能去掉死細胞,在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮,能補充膠原蛋白,使皮膚保持光滑。

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