1、直接飲用:早晚各一次,每次八至十毫升,長期飲用有益于降血壓、血脂、預防腸胃疾病,并且可以緩解便秘,減少動脈血酸的形成,也可加入牛奶、酸奶、蜂蜜或果汁等一起服用;
2、清炒:特級初榨橄榄油是純天然食品,具有獨特的橄榄果香味,口感豐富,無論是清炒蔬菜或者肉類料理都非常适宜,長期食用有益于身體健康;
3、做湯:橄榄油有很強的提味功能,在做完湯後滴入橄榄油能使湯生色、口感爽滑、清香而不油膩。
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