正常人的彈跳高度一般在30厘米到40厘米左右。
人的彈跳的爆發力在很大程度上是天生的,即人體内的白肌纖維決定爆發力,紅肌纖維決定耐力,而白肌纖維可以通過後天的訓練轉變為紅肌纖維,但是紅肌纖維卻永遠轉變不成白肌纖維。
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