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柚子水可以每天喝嗎

知識 更新时间:2025-05-04 23:20:46

柚子水可以每天喝,原因如下:

1、營養價值很高,含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果難以比拟的;

2、柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分,有降血糖、降血脂、減肥、 美膚養顔等功效;

3、經常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顔功能;

4、含有生理活性物質皮甙,可降低血黏度,減少血栓的形成,因此對腦血管疾病也有預防作用;

5、中醫認為,柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,是秋冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果。

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