減肥晚上能吃芒果。吃芒果減肥僅對由濕、痰、水滞所緻的肥胖才有效。芒果是熱帶水果之王,含有豐富的糖、蛋白質、粗纖維、維生素AC等,中醫對芒果記載的功效如“芒果可化痰,健脾胃,利水道”。除此之外,吃芒果可增加腸胃的蠕動,促排便排毒,所以針對于因為濕、痰、水滞所緻的肥胖,吃芒果減肥是有一定作用的。
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