人體經絡運行時間表:
1、淩晨3點到5點寅時是肺經開穴運行的時間。寅時肺經旺,寅時睡得熟,色紅精氣足。
2、淩晨5點到7點卯時,這段時間是手陽明大腸經開穴運行的時間,卯時大腸經旺,卯時大腸蠕,排毒渣滓出。
3、足陽明胃經,辰時7點到9點,胃經旺。辰時吃早餐,營養身體安。
4、足太陰脾經,已時9點至11點,脾經旺。已時脾經旺,造血身體狀。
5、手少陰心經,午時11點至13點,心經旺,午時一小憩。
6、 手太陽小腸經,未時13點到15點,小腸經旺。未時分清濁,飲水能降火。
7、 足太陽膀胱經,申時15點至17點,膀胱經旺。申時津液足,養陰身體舒。
8、 足少陰腎經,酉時17點至19點,腎經旺。酉時腎藏精,納華元氣清。
9、 手厥陰心包經,戌時19點至21點,心包經旺。戌時護心髒,減壓心舒暢。
10、 手少陽三焦經,亥時21點到23點,三焦經旺。亥時百脈通,養身養嬌容。
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