一個蘋果的重量大約在150克到500克之間,平均一個蘋果的重量是125克左右,蘋果不含有脂肪和鈉,是減肥人群理想的選擇,蘋果含有豐富的維生素E,有利于人體抗衰老,
蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物,其樹為落葉喬木。蘋果是一種低熱量的食物,蘋果中營養成分可溶性大,容易被人體吸收,故有“活水”之稱。它有利于溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩。
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