tft每日頭條

 > 知識

 > 吃自助餐的技巧有哪些

吃自助餐的技巧有哪些

知識 更新时间:2024-12-25 02:34:12

1、計劃好吃的順序:在吃自助餐前盡量少吃一些含鹽量種重的食物,就好比涼拌菜,小菜等等,不然吃了就會想喝飲料。主食要放到最前面吃,可以少吃一點,但是一定要吃。

2、多取幾次:取餐時每次少取點,多跑幾趟。不要看到餐廳裡滿是喜歡吃的,一次性拿很多這種食物放在餐桌上,一定要保持桌上隻有少量食物,吃完再去餐桌上取。

3、前少後多:吃自助餐的前一段時間,盡量還是不要讓自己的肚子吃得太撐,不然後面就算是有好吃的東西也難以下咽了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved