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中年危機是指什麼年齡

知識 更新时间:2024-10-03 03:32:37

  中年危機,也稱“灰色中年”,一般高發在39~50歲,在40~65歲之間的男性身上,還被稱為“男人四十綜合征”。從廣義上來講,是指這個人生階段可能經曆的事業、健康、家庭婚姻等各種關卡和危機。

  緊張和疲勞是中年人的普遍現象。中年人要學會量力而行,并恰如其分地評估自己的生理和心理承受能力,對歲月的變遷所帶給自己身體的變化要能夠坦然接受。

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