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産後月經不調怎麼辦

知識 更新时间:2025-03-19 08:57:54

  1.養成運動的習慣,運動可以增強體力,促進血液循環。

  2.不要熬夜,以免影響生理節律及内分泌協調性。

  3.情緒保持平和,緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。

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