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芹菜榨汁喝有什麼好處

知識 更新时间:2024-06-27 15:28:25

  芹菜榨汁的兩個作用是降血壓和美容抗氧化。

  芹菜是高纖維食物,經腸内消化作用産生一種木質素或腸内脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,芹菜可以有效的幫助皮膚抗衰老達到美白護膚的功效。

  芹菜榨汁方法:

  1、選擇莖杆粗壯、水分充足的芹菜。

  2、摘去老葉留下新鮮的嫩葉。

  3、洗幹淨後控幹水分,切成寸段。

  4、放入榨汁機,開始榨汁。

  5、分離泡沫,倒入杯中即可飲用。

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