方法:
1、要樹立正确的人生觀和世界觀。 人為萬物之靈,這是因為人具有思維能力,即人所獨有的極其複雜和豐富的主觀内心世界,而它的核心就是人生觀和世界觀。
2、不要對自己過分苛求。把奮鬥目标定在自己能力所及的範圍之内。盡量使自己有完滿完成目标的可能。
3、學會自我調控情緒,排除不良情緒,讓自己在愉快的環境中度過每一天。積極向上的情緒狀态,使人心情開朗,輕松安定,精力充沛,對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展,遇到不好的事,要換個方法變個方式思考。
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