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吃生西紅柿能減肥嗎

知識 更新时间:2024-07-22 00:18:12

  吃生西紅柿是可以減肥的,但單純依靠吃西紅柿減肥,效果不甚明顯。減肥一定注意飲食,清淡為主,忌辛辣、油炸、甜膩、刺激性食物,多吃蔬菜、水果,少吃主食,每天補充優質蛋白質。适當增加運動量如爬山、遊泳、快走、跳繩、打羽毛球等,需要持之以恒會有效果。

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